Incontinence masculine : 1 homme sur 4 concerné, mais peu en parlent
Fatima Zahra Bellaaraj
“Si c’était une maladie dont souffraient uniquement les femmes, tout le monde en parlerait. Mais parce qu’elle touche les hommes, elle devient un sujet tabou.”
Cette phrase d’un urologue français résume parfaitement la situation : l’incontinence urinaire masculine reste un sujet dont on parle peu… alors qu’elle concerne 1 homme sur 4 après 40 ans selon l’Association Française d’Urologie (AFU).
Pourtant, les conséquences ne sont pas uniquement physiques. Elles touchent aussi à la confiance en soi, à la vie sociale, intime et professionnelle.
Dans cet article, nous allons briser le silence et vous donner les clés pour comprendre, prévenir et mieux vivre avec l’incontinence, sans compromis sur votre confort et votre style.
1. L’incontinence masculine en chiffres : une réalité invisible
• 2,6 millions d’hommes en France seraient concernés par l’incontinence urinaire (source : AFU, 2023).
• 1 homme sur 4 après 40 ans et 1 sur 2 après 70 ans en souffre.
• Pourtant, moins de 30 % consultent un professionnel de santé, souvent par gêne ou par peur d’être jugés.
“Les hommes associent souvent l’incontinence à une perte de virilité, ce qui freine la prise de parole.” – Dr Jean Dupont, urologue au CHU de Lille.
Le problème, c’est que le silence aggrave la situation. Plus on tarde à agir, plus les fuites peuvent s’accentuer.
2. Les principales causes
L’incontinence masculine peut avoir différentes origines :
• Hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) : fréquente après 50 ans, elle gêne l’écoulement normal de l’urine.
• Conséquences de chirurgie prostatique : notamment après un cancer de la prostate.
• Vieillissement musculaire : affaiblissement du sphincter urinaire.
• Pathologies neurologiques : maladie de Parkinson, sclérose en plaques, AVC.
• Facteurs aggravants : obésité, tabac, consommation excessive de café ou d’alcool.
💡 À savoir : certaines fuites sont temporaires et peuvent être réduites grâce à des exercices ciblés et à de bonnes habitudes.
3. L’impact psychologique et social
Les études sont formelles : l’incontinence ne se limite pas à un problème physique.
Une enquête de l’INPES (Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé) révèle que :
• 64 % des hommes concernés limitent leurs sorties par peur d’une fuite.
• 53 % réduisent leur activité sportive.
• 1 sur 3 dit avoir renoncé à des activités sociales ou familiales.
“J’évitais même les repas entre amis… Un accident et tout le monde le voit. C’était devenu un stress constant.” – témoignage de Michel, 62 ans.
La conséquence directe : isolement social, perte de confiance et dans certains cas dépression.
4. Des solutions existent : reprendre le contrôle
Il n’existe pas de solution unique, mais un ensemble de mesures peut transformer le quotidien.
Hygiène de vie
• Réduire la caféine et l’alcool
• Limiter les boissons avant le coucher
• Privilégier une alimentation équilibrée pour maintenir un poids santé
Exercices de renforcement
Les exercices de Kegel ne sont pas réservés aux femmes !
Pratiqués régulièrement, ils renforcent le périnée et peuvent réduire significativement les fuites.
Consultation médicale
Un urologue pourra identifier la cause et proposer un traitement adapté (rééducation, chirurgie, médicaments…).
Protection discrète et performante
C’est là que la technologie a beaucoup évolué.
Fini les protections épaisses et inconfortables : aujourd’hui, des sous-vêtements absorbants lavables comme la culotte AntiDrip permettent :
• Une discrétion totale sous les vêtements
• Jusqu’à 12 heures de protection grâce à un système quadri-couches
• Une solution réutilisable qui remplace des centaines de protections jetables
💬 “Je revis… Je peux sortir sans me demander où sont les toilettes les plus proches.” – témoignage client.
5. Pourquoi choisir une culotte absorbante lavable ?
En plus du confort, c’est aussi un choix économique et écologique :
• Un homme utilisant 2 protections jetables par jour en consomme plus de 700 par an.
• En 5 ans, cela représente 3 500 protections, soit plus de 1 000 € dépensés… et des kilos de déchets non recyclables.
La culotte AntiDrip :
• Se lave en machine
• Se réutilise jusqu’à 5 ans
• Neutralise les odeurs
• Protège efficacement tout en laissant la peau respirer
L’incontinence masculine est un problème courant mais trop souvent passé sous silence.
En parler, consulter et adopter des solutions adaptées permet de retrouver sa liberté et sa confiance.
💡 Ne laissez pas une gêne contrôler votre vie. Découvrez comment AntiDrip peut vous accompagner chaque jour, en toute discrétion.
